Ovaj priručnik prvenstveno je namijenjen studentima sveučilišnog prijediplomskog studija Kineziologija i sveučilišnog diplomskog studija Kineziološka edukacija na Kineziološkim fakultetima, koji slušaju predmete iz područja fitnesa. Učinjen je s namjerom da bude pomoć za pripremanje ispita iz predmeta Aerobika, Grupni fitnes programi, Kineziološka analiza u fitnesu, s tim da nije jedini izvor informacija pri pripremanju ispita. Plod je dugogodišnjeg rada stručnjaka iz kineziologije i fitnesa te isto tako iskustva u radu samih autora. Naravno, autori ga preporučuju i studentima drugih fakulteta te kao pomoć pri radu nastavnicima TZK, instruktorima fitnesa, aerobike ili grupnih fitnes programa, kao i samim vježbačima. U izradi priručnika korišteni su prethodni izvori informacija, a koji su sastavni dio materijala za pripremu ispita iz predmeta Aerobika i Individualni i grupni fitnes programi.