Naslov UTJECAJ MASAŽE PRIJE AKTIVNOSTI NA NEUROMUSKULARNU AKTIVACIJU Naslov (engleski) THE EFFECT OF MASSAGE BEFORE ACTIVITIES ON NEUROMUSCULAR ACTIVATION Autor Stefan Knežević Mentor Tatjana Trošt Bobić (mentor)Član povjerenstva Tatjana Trošt Bobić (predsjednik povjerenstva)Član povjerenstva Dubravka Ciliga (član povjerenstva)Član povjerenstva Pavle Mikulić (član povjerenstva)Član povjerenstva Mario Kasović (član povjerenstva)Ustanova koja je dodijelila Sveučilište u Zagrebu Datum i država obrane 2020-07-16, Hrvatska Znanstveno / umjetničko DRUŠTVENE ZNANOSTI Sažetak Masaža se oduvijek koristi u procesu tjelesne pripreme funkciji oporavka aktivacije. Koristi se prije i poslije aktivnosti. Koristi se kao metoda pasivnog zagrijavanja, a spoznaje o učinku masaže koja se provodi neposredno prije aktivnosti, na motoričku izvedbu kontradiktorne su. Cilj ovoga rada je utvrditi utjecaj različitih vrsta masaža na živčano mišićnu funkciju tjelesno aktivne osobe, točnije klasične te aktivacijske masaže. Provodila su se četiri testa kojima su se testirale različite sposobnosti. Testirala se eksplozivna jakost, agilnost, te brzina trčanja na 5, 10, 20 m. Testovi koji su se provodili bili su skok iz čučnja (SJ), skok s pripremom (CMJ), test 20 yardi (20Y) i test brzine na 5, 10, 20 metara (BRZ5, BRZ10, BRZ20). Primjenom t-testa za zavisne uzorke, utvrđeno je negativno djelovanje masaže na živčano-mišićnu funkciju zdravih, tjelesno aktivnih osoba. Specifično, primjena klasične masaže dovela je do znatnog pogoršanja eksplozivne jakosti tipa skočnosti i agilnosti dok nije utjecala na brzinu trčanja. Primjena aktivacijske masaže dovela je do znatnog pogoršanja eksplozivne jakosti tipa skočnosti, i brzine trčanja na 5, 10 i 20 metara, bez znatnog utjecaja na agilnost. Usporedbom dvaju masaža utvrđen je znatno veći negativan utjecaj klasične masaže na agilnost, u odnosu na aktivacijsku masažu.
Sažetak (engleski) Massage has always been used in the process of physical preparation in order to obtain a better recovery or activation. It can be used before and after activities. Before activity, it is used as a passive warm-up method, although knowledge about its effect on motor performance are contradictory. The aim of this paper was to determine the influence of massage performed in the classical way and that performed in an activation manner, on the neuromuscular function of a physically active person. Four tests were performed to test different abilities, such as explosive strength, agility, and maximal speed at 5, 10 and 20 m. The tests performed were squat jump (SJ), counter movement jump (CMJ), 20 yards (20Y) and speed test at 5, 10, 20 meters (BRZ5, BRZ10, BRZ20). By applying basic statistical parameters and t-test for dependent samples, a negative effect of massage on the neuromuscular function of healthy, physically active persons was determined. Specifically, the application of classical massage led to a significant deterioration of explosive strength and agility but did not affect running speed. The application of activational massage led to a significant deterioration of explosive strength and running speed at 5, 10 and 20 meters, but did not affect agility. By comparing the two massages, a significantly greater negative impact of classical massage on agility was found
Ključne riječi
zagrijavanje
motorička izvedba
eksplozivna jakost
brzina trčanja
agilnost
manualna terapija
Ključne riječi (engleski)
warm up
motor performance
explosive strength
running speed
agility
manual therapy
Jezik hrvatski URN:NBN urn:nbn:hr:117:906963 Studijski program Naziv: Kineziologija; smjerovi: Kineziologija u edukaciji i Atletika, Kineziologija u edukaciji i Fitnes, Kineziologija u edukaciji i Hrvanje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje na daski, Kineziologija u edukaciji i Judo, Kineziologija u edukaciji i Kajkaštvo, Kineziologija u edukaciji i Kineziološka rekreacija, Kineziologija u edukaciji i Kineziterapija, Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša, Kineziologija u edukaciji i Košarka, Kineziologija u edukaciji i Nogomet, Kineziologija u edukaciji i Odbojka, Kineziologija u edukaciji i Osnove kineziološke transformacije, Kineziologija u edukaciji i Ples, Kineziologija u edukaciji i Plivanje, Kineziologija u edukaciji i Ritmička gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Rukomet, Kineziologija u edukaciji i Skijanje, Kineziologija u edukaciji i Sportska gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Sportski menadžment, Kineziologija u edukaciji i Tenis, Kineziologija u edukaciji i Veslanje Vrsta resursa Tekst Način izrade datoteke Izvorno digitalna Prava pristupa Otvoreni pristup Uvjeti korištenja Datum i vrijeme pohrane 2020-12-10 12:18:45
