UTVRĐIVANJE ODNOSA IZMEĐU TRENAŽNOG OPTEREĆENJA I UČINAKA TRENINGA NA KONDICIJSKE SPOSOBNOSTI NOGOMETAŠA

diplomski rad

• Naslov (engleski): DETERMINING THE RELATIONSHIP BETWEEN TRAINING LOAD AND THE EFFECT OF TRAINING ON PHYSICAL ABILITIES IN FOOTBALL PLAYERS
• Autor: Juraj Mihael Kutnar
• Mentor: Daniel Bok (mentor)
• Član povjerenstva: Daniel Bok (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Cvita Gregov (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Igor Jukić (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2022-06-14, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

Sistematiziranje i analiziranje rezultata dobivenih u korpusu znanstvenih radova provedenih na
nogometašima omogućio bi bolje razumijevanje veza između trenažnog opterećenja i adaptacija
kondicijskih sposobnosti. Stoga je cilj ovog diplomskog rada prikupljanje svih znanstvenih radova
provedenih na nogometašima, a u kojima je praćeno trenažno opterećenje putem subjektivna procjena
opterećenja treninga (SPOt) te promjene u kondicijskim sposobnostima nakon trenažne intervencije,
te generiranje općih zaključaka i preporuka za praktični rad kondicijskih trenera u nogometu.
Za pretraživanje znanstvenih članaka koristile su se tri najpoznatije elektroničke baze: PubMed,
SPORTDiscus i Web of Science. Ukupno je prikupljeno 475 znanstvenih članaka od čega su 202 bili
duplikati. Nakon pregleda naslova i sažetaka ostalo je 273 članaka od kojih je 192 izbačeno zbog toga
što nisu zadovoljavali postavljene kriterije. Ostalih 81 znanstvenih članaka je pregledano u cijelosti i
samo je 11 članaka zadovoljilo kriterije i uključeni su u pregledni rad.
Rezultati ovog preglednog rada pokazuju kako nema značajne razlike u napretku u
kondicijskim sposobnostima između manjih (~1400 A.J.) i većih (~2900 A.J.) tjedna trenažna
opterećenja po periodima u trenažnom programu. No, previđeni faktor u utjecaju opterećenja na
veličinu napretka u kondicijskim sposobnostima nogometaša je njihovo inicijalno stanje koje ima
značajan utjecaj na veličinu napretka u kondicijskim sposobnostima. Nadalje, kretanje opterećenja na
prijelazu iz perioda u period može imati pozitivne i negativne posljedice na kondicijske sposobnosti.
Tako nešto veće opterećenje tijekom pripremnog perioda (~18%) može imati pozitivne učinke na
napredak u aerobnim sposobnostima i snazi, ali može negativno djelovati na sprinterske sposobnosti.

Sažetak (engleski)

Analysing and systematically reviewing results of research papers regarding football players would enable better understanding of relationships between training load and adaptations of body, leading to development of certain physical abilities. Thus, the aim of this study is to gather and analyse all research papers regarding football players in which, training load was monitored via session-RPE method and changes in physical abilities were documented after training intervention. Based on their review and analysis, objective conclusion and practical applications will be presented and made.
Three most famous and most used electronic databases were used: PubMed, SPORTDiscus and Web of Science. Total of 475 articles were gathered of which, 202 were duplicates. After further examination of titles and abstracts 273 articles were left, while 193 of them were excluded since they did not meet the criteria. Other 81 articles were examined in entirely and only 11 articles met the criteria and were included in systematic review.
After summation of all articles, it seems that both high (~2900 A.J.) and low (~1400 A.J.) weekly training loads during one period seem to produce similar improvements. However, an overlooked factor seems to be initial assessment values, which possibly have a significant effect on physical abilities in football players. Moreover, increases and decreases in training load between the periods may have positive and negative effects on physical abilities of football players. Thus, ~18% higher training load during the pre-season period may have positive influence on aerobic and power performance, while impairing sprint ability.

• Ključne riječi: pregledni rad; praćenje sportaša; timski sportovi
• Ključne riječi (engleski): systematic review; monitoring; team sports; analysis
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:154534
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; smjerovi: Kineziologija u edukaciji i Atletika, Kineziologija u edukaciji i Fitnes, Kineziologija u edukaciji i Hrvanje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje na daski, Kineziologija u edukaciji i Judo, Kineziologija u edukaciji i Kajkaštvo, Kineziologija u edukaciji i Kineziološka rekreacija, Kineziologija u edukaciji i Kineziterapija, Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša, Kineziologija u edukaciji i Košarka, Kineziologija u edukaciji i Nogomet, Kineziologija u edukaciji i Odbojka, Kineziologija u edukaciji i Osnove kineziološke transformacije, Kineziologija u edukaciji i Ples, Kineziologija u edukaciji i Plivanje, Kineziologija u edukaciji i Ritmička gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Rukomet, Kineziologija u edukaciji i Skijanje, Kineziologija u edukaciji i Sportska gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Sportski menadžment, Kineziologija u edukaciji i Tenis, Kineziologija u edukaciji i Veslanje; Smjer: Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag. cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Otvoreni pristup
• Datum i vrijeme pohrane: 2022-07-08 11:38:16