ULOGA RAZLIČITIH VRSTA ZAGRIJAVANJA U SPORTSKOJ PRIPREMI PLIVAČA

diplomski rad

• Naslov (engleski): THE ROLE OF DIFFERENT TYPES OF WARM-UPS IN THE SPORTS PREPARATION OF SWIMMERS
• Autor: Ante Žaja
• Mentor: Dajana Karaula (mentor)
• Član povjerenstva: Dajana Karaula (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Goran Leko (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Klara Šiljeg (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2022-07-13, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

Zagrijavanje prije treninga ili natjecanja postalo je jedna od najzanimljivijih tema u sportskoj znanosti posljednjih godina. Glavni učinci zagrijavanja, kao što su povišenje tjelesne temperature, povećanje protoka krvi i prijenosa kisika do mišićnih stanica te veća učinkovitost kontrakcije mišića, podupiru hipotezu da zagrijavanje poboljšava plivačku izvedbu. U ovome radu opisivati će se uloga različiitih tipova zagrijavanja koja se sastoje od aktivnog, pasivnog, „suhog“ i „mokrog“ zagrijavanja koje je praćeno intenzitetom, volumenom i duljinom. Cilj ovoga rada je opisati ulogu zagrijavanja u sportskoj pripremi u profesionalnom plivanju. Opisati povezanost zagrijavanja u plivanju i funkcionalnih promjena srčano-žilnog, dišnog i mišićno-koštanog sustava.

Sažetak (engleski)

Warming up before training or competition has become one of the most interesting topics in sports science in recent years. The main effects of warming, such as an increase in bodytemperature, increased blood flow and oxygen transfer to muscle cells, and greater efficiency of muscle contraction, support the hypothesis that warming improves swimming performance. This paper will describe the role of different types of warm ups maintained by active, passive, "dry land" and "in water" warm up followed by intensity, volume and length. The aim of this paper is to describe the role of warm up in sports preparation in professional swimming. Describe the connection between warming in swimming and functional changes of the cardiovascular,respiratory and musculoskeletal systems.

• Ključne riječi: zagrijavanje; profesionalno plivanje; trening; plivačka izvedba; pasivno zagrijavanje; aktivno zagrijavanje
• Ključne riječi (engleski): warm up; professional swimming; training; swimming performance; passive warm up; active warm up
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:591044
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; smjerovi: Kineziologija u edukaciji i Atletika, Kineziologija u edukaciji i Fitnes, Kineziologija u edukaciji i Hrvanje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje na daski, Kineziologija u edukaciji i Judo, Kineziologija u edukaciji i Kajkaštvo, Kineziologija u edukaciji i Kineziološka rekreacija, Kineziologija u edukaciji i Kineziterapija, Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša, Kineziologija u edukaciji i Košarka, Kineziologija u edukaciji i Nogomet, Kineziologija u edukaciji i Odbojka, Kineziologija u edukaciji i Osnove kineziološke transformacije, Kineziologija u edukaciji i Ples, Kineziologija u edukaciji i Plivanje, Kineziologija u edukaciji i Ritmička gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Rukomet, Kineziologija u edukaciji i Skijanje, Kineziologija u edukaciji i Sportska gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Sportski menadžment, Kineziologija u edukaciji i Tenis, Kineziologija u edukaciji i Veslanje; Smjer: Kineziologija u edukaciji i Jedrenje; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag. cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Otvoreni pristup
• Datum i vrijeme pohrane: 2022-07-29 07:22:55