RAZLIKE UTJECAJA KLASIČNE PERIODIZACIJE I USRPT PERIODIZACIJE NA REZULTAT U PLIVANJU 100 METARA SLOBODNO

diplomski rad

• Naslov (engleski): Differences in the Impact of Classical Periodization and USRPT Periodization on Performance in the 100-Meter Freestyle Swimming
• Autor: Hrvoje Hribernik
• Mentor: Goran Leko (mentor)
• Član povjerenstva: Goran Leko (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Klara Šiljeg (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Vlatko Vučetić (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2024-07-08, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

U ovom istraživanju su se utvrditi učinci „USRPT“ principa treninga u trajanju od 4 tjedana. Uzorak ispitanika sadržavao je 24 plivača mlađih dobnih skupina kronološke dobi od 10 do 13 godina. Svi ispitanici su bili članovi plivačkog kluba Peraja te se ispitivanje provodilo na 25-metarskom bazenu Svetice i Jelkovec. Uzorak varijabli sadržavao je dob, antropometrijske mjere (visinu tijela i masu tijela), rezultat u plivanju 100 metara slobodno na inicijalnom testiranju i finalnom testiranju te njihovo prolazno vrijeme unutar 50 metara.
Postupak je počeo s inicijalnim testiranjem plivanja 100 m slobodnim načinom plivanja sa startom iz vode. Nakon toga, plivači su bili podijeljeni u dvije grupe. Prva grupa je primjenjivala klasičnu periodizaciju, a druga USRPT program. Program je trajao četiri tjedna i na kraju je plivačima ponovno izmjeren rezultat na 100 m slobodnim načinom plivanja sa startom iz vode. Karakteristika USRPT programa je plivanje kratkih dionica s relativno kratkom pauzom između ponavljanja na željenom tempu utrke.
Rezultati istraživanja su pokazali kako se klasična i USRPT periodizacija neće statistički značajno razlikovati u rezultatima na 100 metara slobodno.

Sažetak (engleski)

In this research, an attempt was made to determine the effects of the "USRPT" training principle lasting 4 weeks. The sample of respondents contains 24 swimmers of younger age groups, chronologically aged between 10 and 13 years old. All subjects are members of the swimming club Peraja and the test was conducted in a 25-meter pool. The sample
of variables contained age, anthropometric measurements (body height and body mass), heart rate, number of strokes, result in swimming 100 meters freestyle at the initial testing and final testing and their passing time within 50 meters.
The procedure will began with the initial testing of swimming 100 m freestyle from the water. After that, the swimmers were devided into two groups. The first group applied classic periodization, and the second according to the USRPT program. The program lasted four weeks and at the end the swimmers were re-measured in the 100 m freestyle from the water. A characteristic of the USRPT program is swimming short sections with a relatively short break between repetitions at the desired race pace.The results of the research showed us that standard and USRPT periodization will not statistically significantly differ in the results of the 100-meter freestyle.

• Ključne riječi: plivanje; USRPT; periodizacija; slobodni način plivanja
• Ključne riječi (engleski): swimming; USPT; periodization; freestyle
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:811066
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; smjerovi: Kineziologija u edukaciji i Atletika, Kineziologija u edukaciji i Fitnes, Kineziologija u edukaciji i Hrvanje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje na daski, Kineziologija u edukaciji i Judo, Kineziologija u edukaciji i Kajkaštvo, Kineziologija u edukaciji i Kineziološka rekreacija, Kineziologija u edukaciji i Kineziterapija, Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša, Kineziologija u edukaciji i Košarka, Kineziologija u edukaciji i Nogomet, Kineziologija u edukaciji i Odbojka, Kineziologija u edukaciji i Osnove kineziološke transformacije, Kineziologija u edukaciji i Ples, Kineziologija u edukaciji i Plivanje, Kineziologija u edukaciji i Ritmička gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Rukomet, Kineziologija u edukaciji i Skijanje, Kineziologija u edukaciji i Sportska gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Sportski menadžment, Kineziologija u edukaciji i Tenis, Kineziologija u edukaciji i Veslanje; Smjer: Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: sveučilišni/sveučilišna magistar/magistra kineziologije u edukaciji (univ. mag. cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Pristup korisnicima matične ustanove
• Datum i vrijeme pohrane: 2024-07-29 09:33:56