Utjecaj treninga sa vanjskim opterećenjem na brzinu plivanja: pregled dosadašnjih istraživanja

specijalistički diplomski stručni

• Naslov (engleski): The influence of dryland training on swimming speed, a review of previous research
• Autor: Luka Dujmušić
• Mentor: Klara Šiljeg (mentor)
• Član povjerenstva: Klara Šiljeg (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Dajana Zoretić (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Goran Leko (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2024-09-24, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

Cilj diplomskog rada bio je pregled i sistematična analiza dosadašnjih spoznaja o učinkovitosti treninga sa vanjskim opterećenjem na brzinu plivanja. Iako se već duži niz godina smatra kako treninzi sa vanjskim opterećenjem imaju pozitivan utjecaj na prevenciju ozljeda, te uvelike pomažu u razvoju motoričkih sposobnosti poput eksplozivne snage i brzine, dio istraživanja pokazuje kako treninzi sa vanjskim opterećenjem nemaju statistički značajan utjecaj na brzinu plivanja. U ovome radu pronađeno je inicijalnih 139 radova, kojih je nakon prolaska određenih kriterija ostalo 28, 13 nasumičnih kontroliranih studija te 15 studija sa jednom grupom ispitanika. U istraživanjima je ukupno bilo uključeno 558 ispitanika, 341 unutar nasumičnih kontroliranih studija i 217 unutar studija s jednom grupom ispitanika. Obradom svih navedenih podataka pokušalo se što objektivnije utvrditi najučinkovitiju metodu za unaprjeđenje brzine plivanja. Navedena su mišljenja različitih autora, kao i pozitivne i negativne strane različitih pristupa unaprjeđenju brzine plivanja. Također se predložila alternativna studija koja bi mogla dati još precizniji odgovor na ovo pitanje.

Sažetak (engleski)

The aim of the paper was to review and systematically analyze existing knowledge about the effectiveness of dryland training on swimming speed. Although there are many indications that dryland training, such as power and strength training, has a positive impact on injury prevention and helps in the development of motor skills such as explosive strength and speed, some research shows that dryland training does not have a statistically significant impact on swimming speed. This study initially found 139 papers, which, after passing certain criteria, were reduced to 28, consisting of 13 randomized controlled trials and 15 controlled trials. A total of 558 subjects were included in the research, with 341 in the randomized controlled trials and 217 in the controlled trials. By processing all the data mentioned, this paper tried to objectively determine the most effective method for improving swimming speed. The opinions of various authors are presented, along with the positive and negative aspects of different approaches to enhancing swimming speed. An alternative study was also proposed that could provide an even more precise answer to this question.

• Ključne riječi: plivanje; trening sa vanjskim opterećenjem; brzina; eksplozivna snaga; sistematična analiza
• Ključne riječi (engleski): swimming; dryland training; speed; explosive strength; systematic analysis
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:893761
• Studijski program: Naziv: Izobrazba trenera; smjerovi: Akrobatski rock and roll, Atletika, Fitnes, Hrvanje, Jedrenje, Jedrenje na daski, Judo, Kajakaštvo, Karate, Klizanje, Kondicijska priprema sportaša, Košarka, Kuglanje, Nogomet, Odbojka, Ples, Plivanje, Ritmička gimnastika, Ronjenje, Rukomet, Skijanje, Sportska gimnastika, Sporstska rekreacija, Streljaštvo, Teakwondo, Tenis, Veslanje; Smjer: Kondicijska priprema sportaša; Vrsta studija: stručni; Stupanj studija: specijalistički diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar/magistra trenerske struke (mag. cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Pristup svim korisnicima iz sustava znanosti i visokog obrazovanja RH
• Datum i vrijeme pohrane: 2024-10-08 09:14:52