Pregled i analiza različitih metoda oporavka u vrhunskom nogometu

diplomski rad

• Naslov (engleski): Review and analysis of different recovery methods in elite soccer
• Autor: Renato Suman
• Mentor: Luka Milanović (mentor)
• Član povjerenstva: Luka Milanović (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Cvita Gregov (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Katarina Ohnjec (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; (Zavod za kineziologiju sporta); Zagreb
• Datum i država obrane: 2018-09-24, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija; Kineziologija sporta

Sažetak

Glavni cilj ovog rada je prikaz i usporedba različitih suvremenih metoda oporavka u vrhunskom nogometu. Faza oporavka u kondicijskoj pripremi sportaša jednako je bitna kao i faza rada kojom se potiče razvoj željenih efekata. Kako se nogomet iz godine u godinu sve više razvija, tako se povećava ukupni volumen trenažnog i natjecateljskog opterećenja. Silom prilika, nastale su naprednije metode oporavka čiji je rezultat brži i efikasniji povratak igračeve radne sposobnosti na povišenu razinu što je i cilj faze odmora. Pošto se igrači različitih pozicija na različite načine umaraju i oporavljaju od opterećenja, potrebno je svakome igraču prilagoditi metodu oporavka. Stoga će u ovome radu pregled i analiza različitih metoda oporavka imati za cilj postizanje šireg spektra znanja o bržoj i efikasnijoj regeneraciji vrhunskih nogometaša, radi povećanja učestalosti treninga i natjecanja, kao i skraćivanju vremena potrebnog za oporavak.

Sažetak (engleski)

The main aim of the paper is to show and compare the various contemporary methods of recovery in elite soccer. The stage of recovery in athletic preparation of athletes is as important as the stage of work that encourages the development of desired effects. As soccer is growing year by year, it increases the overall training volume and competitive load. With a silence opportunity, more advanced methods of recovery have been created, resulting in a faster and more efficient return of the player's work capacity to a higher level, which is also the goal of the off - season. As players of different positions in different ways get tired and recover from the load, each player must adjust the recovery mode. Therefore, the review and analysis of various recovery methods will aim at achieving a wider spectrum of knowledge on faster and more effective regeneration of top soccer players in order to increase the frequency of training and competition as well as shorten the time needed for recovery.

• Ključne riječi: odmor; doziranje; opterećenje; umor; sport; regeneracija
• Ključne riječi (engleski): rest; dosage; load; fatigue; sport; regeneration
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:805465
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Pristup korisnicima matične ustanove
• Datum i vrijeme pohrane: 2018-09-27 08:21:09