Prijedlog kondicijskog programa rada u odbojci za uzrast mlađih kadetkinja

diplomski rad

• Naslov (engleski): Proposal of volleyball strength and conditioning program for girls U15 age category
• Autor: Antonija Čeliković
• Mentor: Tomica Rešetar (mentor)
• Član povjerenstva: Tomica Rešetar (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Katarina Ohnjec (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Nenad Marelić (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2021-07-14, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

Jedna od ključnih sastavnica trenažnog program rada je ona koja se odnosi na kondicijsku pripremu. Prilikom izrade svrsishodnog kondicijskog programa u odbojci, potrebno je maksimalno uvažiti zahtjeve odbojkaškog sporta, ali i antropološke karakteristike uzrasta s kojim će se isti provoditi. Nadalje, u izradi kondicijskog programa rada za mlađe dobne uzraste potrebno je uzeti u obzir koncept dugoročnog sportskog razvoja koji će istovremeno poštivati karakteristike rasta i razvoja mladih odbojkašica, te omogućiti kvalitetnu i nesmetanu izvedbu na odbojkaškom treningu i natjecanju. Obzirom na prethodno navedeno, u uzrastu mlađih kadetkinja (13-14 godina) u odbojci, kad se igračice po prvi put susreću s frekventnijim treningom i natjecanjima, potrebno je provoditi strukturirani i sustavni kondicijski trening unutar kondicijskog programa treninga. Pregledom dostupne literature, većina stručnih tekstova daje općenite smjernice za kondicijsku pripremu u odbojci, te možemo reći da je prisutan određeni deficit u kojem se razrađuje upravo izrada kondicijskog programa rada mlađih uzrasta, a napose mlađih kadetkinja. Glavni cilj diplomskog rada je iznijeti prijedlog kondicijskog programa za uzrast mlađih kadetkinja.

Sažetak (engleski)

One of the key components of the training program is the one related to strength and conditioning. During preparation of appropriate strength and conditioning program in volleyball, it is necessary to consider the requirements of this sport to very maximum, but also anthropological characteristics of age category with whom you conduct the examination. Furthermore, in the development of the strength and conditioning program for younger ages, it is necessary to consider the concept of long-term sports development that will simultaneously respect the characteristics of growth and development of young volleyball players and enable quality and unobstructed performance in volleyball training and competition. Given the above, at the age of younger athletes (13-14 years) in volleyball, when players meet for the first time with more frequent training and competitions, it is necessary to conduct structured and systematic strength and conditioning training within the strength and conditioning training program. Reviewing the available literature, most professional texts provide general guidelines for strength and conditioning training in volleyball, and we can say that there is a certain deficit in which the development of a strength and conditioning program for young athlete, especially for this age. The main goal of the thesis is to propose a strength and conditioning program for the young female volleyball players at the age of 13 to 14 years.

• Ključne riječi: programiranje; kondicijska priprema mladih; antropologija; analiza zahtjeva; dugoročna sportska priprema
• Ključne riječi (engleski): programming; strength and conditioning for youth; anthropology; needs analysis; long-term athlete development
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:334681
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; smjerovi: Kineziologija u edukaciji i Atletika, Kineziologija u edukaciji i Fitnes, Kineziologija u edukaciji i Hrvanje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje na daski, Kineziologija u edukaciji i Judo, Kineziologija u edukaciji i Kajkaštvo, Kineziologija u edukaciji i Kineziološka rekreacija, Kineziologija u edukaciji i Kineziterapija, Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša, Kineziologija u edukaciji i Košarka, Kineziologija u edukaciji i Nogomet, Kineziologija u edukaciji i Odbojka, Kineziologija u edukaciji i Osnove kineziološke transformacije, Kineziologija u edukaciji i Ples, Kineziologija u edukaciji i Plivanje, Kineziologija u edukaciji i Ritmička gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Rukomet, Kineziologija u edukaciji i Skijanje, Kineziologija u edukaciji i Sportska gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Sportski menadžment, Kineziologija u edukaciji i Tenis, Kineziologija u edukaciji i Veslanje; Smjer: Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag. cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Otvoreni pristup
• Datum i vrijeme pohrane: 2021-11-10 10:25:18