PREVENCIJA I REHABILITACIJA OZLJEDA MIŠIĆA STRAŽNJE STRANE NATKOLJENICE TRKAČA DUGOPRUGAŠA

diplomski rad

• Naslov (engleski): PREVENTION AND REHABILITATION OF HAMSTRING INJURIES IN LONG DISTANCE RUNNERS
• Autor: Danijel Matejaš
• Mentor: Tatjana Trošt Bobić (mentor)
• Član povjerenstva: Tatjana Trošt Bobić (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Vesna Babić (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Davor Šentija (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2021-09-20, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

Problem ovog diplomskog rada se očituje u činjenici da su ozljede mišića stražnje strane natkoljenice jedne od najčešćih ozljeda koje zahvaćaju sportaše trkače. Vrlo često progresija opterećenja trkačkih treninga rekreativaca ne prati dinamiku adaptacije njihovog lokomotornog sustava te su ozljede sve češće među njihovom populacijom. U radu s trkačima potrebno je voditi računa o prevenciji i rehabilitaciji ozljeda mišića stražnje strane natkoljenice kako bi njihovo bavljenje sportom trajalo što duže. U starijim istraživanjima ozljeda mišića stražnje strane natkoljenice nije bila toliko česta, međutim kako ljudi napreduju i postaju brži, modificiraju programe treninga i tehnike trčanja, te pojavom i prilagodbom intervalnog treninga za trkače na duge pruge ozljeda mišića stražnje strane natkoljenice u novijim istraživanjima je postala česta. Također, u zadnjih nekoliko godina bilježi se porast interesa odraslih osoba za trčanjem, ponajviše radi želje za poboljšanjem njihovog kardiovaskularnog zdravlja, te je broj trkača rekreativaca sve veći. Glavni cilj rada je istaknuti važnost pravovremene prevencije i edukacije rekreativaca te slikovito i sadržajno prikazati kineziterapijski program za ozljedu mišića stražnje strane natkoljenice sportaša trkača.

Sažetak (engleski)

The problem of this graduate work is manifested in the fact that injuries to the muscles of the back of the thigh are one of the most common injuries affecting running athletes. Very often, the progression of the load of recreational racing training does not follow the dynamics of adaptation of their locomotor system, and injuries are increasingly common among their population. When working with runners, it is necessary to take care of the prevention and rehabilitation of injuries to the muscles of the back of the thigh in order for them to play sports for as long as possible. In older research, back thigh muscle injuries were less common, however, as people progress and become faster, modify training programs and running techniques, and with the occurrence and adaptation of interval training for long-distance runners, back thigh muscle injuries have become more common in recent research. Also, in the last few years, there has been an increase in the interest of adults in running, mostly due to the desire to improve their cardiovascular health, and the number of recreational runners has increased. The main goal of the paper is to point out the importance of timely prevention and education of recreational athletes and to present a pictorial and meaningful kinesitherapy program for muscle injury of the back of the thighs of athletes.

• Ključne riječi: hamstrings; kineziterapija; trčanje; rekreacija
• Ključne riječi (engleski): hamstrings; kinesitherapy; running; recreation
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:275122
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; smjerovi: Kineziologija u edukaciji i Atletika, Kineziologija u edukaciji i Fitnes, Kineziologija u edukaciji i Hrvanje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje na daski, Kineziologija u edukaciji i Judo, Kineziologija u edukaciji i Kajkaštvo, Kineziologija u edukaciji i Kineziološka rekreacija, Kineziologija u edukaciji i Kineziterapija, Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša, Kineziologija u edukaciji i Košarka, Kineziologija u edukaciji i Nogomet, Kineziologija u edukaciji i Odbojka, Kineziologija u edukaciji i Osnove kineziološke transformacije, Kineziologija u edukaciji i Ples, Kineziologija u edukaciji i Plivanje, Kineziologija u edukaciji i Ritmička gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Rukomet, Kineziologija u edukaciji i Skijanje, Kineziologija u edukaciji i Sportska gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Sportski menadžment, Kineziologija u edukaciji i Tenis, Kineziologija u edukaciji i Veslanje; Smjer: Kineziologija u edukaciji i Kineziterapija; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag. cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Pristup korisnicima matične ustanove
• Datum i vrijeme pohrane: 2021-11-25 11:32:31