PREVENCIJA MIŠIĆNIH OZLJEDA U AMATERSKOM NOGOMETU

specijalistički diplomski stručni

• Naslov (engleski): Prevention of muscle injuries in amateur football
• Autor: Vladimir Spudić
• Mentor: Tatjana Trošt Bobić (mentor)
• Član povjerenstva: Tatjana Trošt Bobić (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Valentin Barišić (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Marin Dadić (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2024-04-04, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

Ozljede mišića u amaterskom nogometu kreću se od 2,72 ozljede do 36,9 ozljeda na 1000 h sudjelovanja u nogometnim aktivnostima. Donji ekstremiteti najčešće su ozlijeđena mjesta na tijelu, i to hamstrings skupina mišića, m. quadriceps femoris i aduktori natkoljenice. 90 posto mišićnih ozljeda u nogometu su kontuzije i istegnuća do kojih dolazi kada je mišić izložen iznenadnoj i velikoj kompresijskoj sili, što rezultira kontuzijom ili kada je mišić izložen prekomjernoj vlačnoj sili, što rezultira istegnućem. Prevencija mišićnih ozljeda sastoji se od vježbi jakosti, ravnoteže, stabilnosti trupa, neuromišićne kontrole i opće fizičke pripreme amaterskih nogometaša.

Sažetak (engleski)

Muscle injuries in amateur football range from 2.72 injuries to 36.9 injuries per 1000 h of participation in football activities. The lower extremities are the most frequently injured places on the body, namely the hamstrings group of muscles, the quadriceps femoris muscle and the thigh adductors. 90 percent of muscle injuries in soccer are contusions and strains, which occur when a muscle is subjected to a sudden and large compressive force, resulting in a contusion, or when a muscle is subjected to excessive tensile force, resulting in a strain. Prevention of muscle injuries consists of strength, balance, trunk stability, neuromuscular control and general physical preparation of amateur soccer players.

• Ključne riječi: nogomet; donji ekstremiteti; prenaprezanje; oštećenje mišića
• Ključne riječi (engleski): football; lower extremities; overstrein; muscle damage
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:985764
• Studijski program: Naziv: Izobrazba trenera; smjerovi: Akrobatski rock and roll, Atletika, Fitnes, Hrvanje, Jedrenje, Jedrenje na daski, Judo, Kajakaštvo, Karate, Klizanje, Kondicijska priprema sportaša, Košarka, Kuglanje, Nogomet, Odbojka, Ples, Plivanje, Ritmička gimnastika, Ronjenje, Rukomet, Skijanje, Sportska gimnastika, Sporstska rekreacija, Streljaštvo, Teakwondo, Tenis, Veslanje; Smjer: Kondicijska priprema sportaša; Vrsta studija: stručni; Stupanj studija: specijalistički diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar/magistra trenerske struke (mag. cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Otvoreni pristup
• Datum i vrijeme pohrane: 2024-04-18 12:31:03