Prevencija ozljeda u ragbiju

diplomski rad

• Naslov (engleski): Injury prevention in rugby
• Autor: Ivan Šuta
• Mentor: Igor Jukić (mentor)
• Član povjerenstva: Igor Jukić (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Luka Milanović (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Tomica Rešetar (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2017-09-15, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

Glavni cilj ovog diplomskog rada bio je opisati modele prevencije ozljeda u ragbiju koji trenere i sportaše mogu dovesti do velikih sportskih dostignuća. Jedan od najvećih izazova svakog kondicijskog trenera, uz povećanje svih tjelesnih kapaciteta, svakako je stvaranje sportaša čije karijere traju zavidno dugo. Upravo na temelju sveobuhvatnih modela prevencije, može se očekivati kako će sportaši sa svojim trenerima doći do prethodno navedenog ostvarenja. Ragbi je kontaktni sport i upravo iz toga razloga prevencija ozljeda igra ključnu ulogu u stvaranju vrhunskog ragbijaša. Genetska komponenta je dio na koji direktno ne možemo utjecati, ali zato druge uzroke možemo prevenirati kroz optimizaciju mobilnosti, pravilnu tehniku kretanja, individualiziran pristup u treningu jakosti te kontroli vježbanja i doziranju cjelokupnih opterećenja.

Sažetak (engleski)

The main goal of this thesis is to illustrate the importance of prevention in order to avoid injuries in rugby, which can lead us to successful career. One of the primary things and jobs of coaches and strength and conditioning team is to keep athlete „on the field“ as long as possible, and these models are something that we all have to stick to. Rugby is a contact sport and without optimal prevention plan and program athletes will not reach their full potential. Genetics are a factor that we cannot change, however there is plenty of other qualities that we can control such mobility development, correct movement technique, individualized strengthening program, training volume and load management and monitoring.

• Ključne riječi: prevencija; ragbi; model
• Ključne riječi (engleski): prevention; rugby; model
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:713423
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Otvoreni pristup
• Datum i vrijeme pohrane: 2017-09-15 10:10:57