Dugoročni razvoj sportaša u triatlonu

diplomski rad

• Naslov (engleski): Long term athlete development in triathlon
• Autor: Martin Papišta
• Mentor: Mario Kasović (mentor)
• Član povjerenstva: Mario Kasović (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Goran Leko (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Vjekoslav Cigrovski (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Ljubomir Antekolović (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2017-09-22, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

Glavni cilj ovog rada je prikazati pravilan dugoročni razvoj sportaša u triatlonu od početka bavljenja sportom u mlađim dobnim kategorijama do postizanja vrhunskih sportskih rezultata u seniorskoj dobi. Cilj rada je definiranje važnosti svake etape razvoja sportaša te prikazati metodologiju i metodiku treninga za svaku pojedinu etapu razvoja od mladog triatlonca do vrhunskog profesionalca. U radu je prikazana važnostsvih disciplina triatlona te pravilan dugoročan razvojsvake pojedine discipline triatlona u skladu sa senzitivnim fazama razvoja određene discipline. Prikazana je količina i intenzitet treninga za svaku dobnu skupinu triatlonca te način idealne raspodjele trenažnih opterećenja unutar mikrociklusa u skladu s kompenzacijskim valovima koje izazivaju različiti tipovi treninga različitih disciplina triatlona.

Sažetak (engleski)

The main objective of this thesis is to present proper way of a long term athlete development in triathlon from beginning of doing sport in young age till reaching highest results in elite category. Objective of this thesis is to define importants of every development phase in an athlete development and present mothodology and training methods for an every single phase from being a young triathlete till being a profesional triathlete. In thesis it is showed importance of every discipline in triathlon and proper long term development of every discipline considering sensitive phases of development for an every discipline. It is also showed the amount of volume and intensity for an every age group category in triathlon and the ideal way of training load distribution into the microcycle considering compensation waves which are caused by different types of training in different triathlon disciplines.

• Ključne riječi: triatlon; periodizacija; plivanje; biciklizam; trčanje
• Ključne riječi (engleski): triathlon; periodization; swimming; cycling; running
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:909728
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Otvoreni pristup
• Datum i vrijeme pohrane: 2017-09-28 06:39:41