RAZVOJ FUNKCIONALNIH I MOTORIČKIH SPOSOBNOSTI NOGOMETAŠA KROZ SADRŽAJE POMOĆNIH IGARA U NOGOMETU

specijalistički diplomski stručni

• Naslov (engleski): DEVELOPMENT OF FUNCTIONAL AND MOTOR SKILLS OF FOOTBALL PLAYERS THROUGH CONTENT OF SIDE GAMES IN FOOTBALL
• Autor: Luka Kantar
• Mentor: Asim Bradić (mentor)
• Član povjerenstva: Asim Bradić (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Cvita Gregov (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Vlatko Vučetić (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2019-03-13, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

U ovom radu prikazani su osnovni principi i metodika razvoja funkcionalnih i motoričkih sposobnosti primjenom igara na skraćenom prostoru. Prikazani su i primjeri vježbi treninga za razvoj funkcionalnih i motoričkih sposobnosti. Zbog stalnog povećanja sadržaja nogometne igre, udio kondicijskog sadržaja uz integraciju s tehnikom i taktikom nogometa, neprestano se povećava. Za nogometaša je značajna maksimalna eksplozivna snaga, ali i izdržljivost u eksplozivnoj snazi. Dominantne motoričke sposobnosti u nogometu su: brzina (startna, promjene pravca, frekvencija pokreta, reakcija), snaga (eksplozivna i repetitivna), koordinacija i preciznost. Funkcionalna sposobnost je izdržljivost (aerobna i anaerobna). Cilj ovog rada je prikazati utjecaj igara na skraćenom prostoru na kondicijske sposobnosti.

Sažetak (engleski)

In this paper, principles and methods of the development of the functional and motor skills using soccer drills, such as small side games, are being presented. Exemplary training sessions for the development of functional and motor skills are also presented. Due to the constant increase in the content of football games, the share of fitness content with integration of technique and football tactics, is constantly expanding. For a football player, a maximum explosive power is significant, as well as endurance in explosive power. The dominant motor skills in football are speed (quickness, change direction, movement frequency, reaction), power (explosive power and repetitive power), coordination and accuracy. Functional ability is endurance (aerobic and anaerobic). The purpose of this paper is to show the influence of small side games on fitness skills

• Ključne riječi: igre na skraćenom prostoru; izdržljivost; maksimalna eksplozivna snaga; motoričke sposobnosti; funkcionalne sposobnosti; koordinacija; preciznost
• Ključne riječi (engleski): small side games endurance; maximum explosive power; motor skills; functional skills; coordination; accuracy
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:022529
• Studijski program: Naziv: Izobrazba trenera; Vrsta studija: stručni; Stupanj studija: specijalistički diplomski; Akademski / stručni naziv: stručni specijalist trenerske struke (struč. spec. cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Pristup korisnicima matične ustanove
• Datum i vrijeme pohrane: 2019-04-25 07:50:19