Modeliranje individualiziranog treninga za razvoj kondicijskih sposobnosti kajakaša

diplomski rad

• Autor: Lorena Buljan
• Mentor: Dragan Milanović (mentor)
• Član povjerenstva: Dragan Milanović (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Igor Jukić (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Dinko Vuleta (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; (Zavod za opću i primijenjenu kineziologiju); (Katedra za opću i primjenjenu kineziologiju); Zagreb
• Datum i država obrane: 2015-07-07, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija; Kineziologija sporta

Sažetak

Kako u svakom sportu, pa tako i u kajaku, više čimbenika ovisi o uspješnosti pojedinca,
između kojih posebno izdvajamo kvalitetno planiranje, programiranje te
postavke treninga. Za kajak je ključno poznavanje suštine ovoga sporta kao i usmjerenost
treninga pravilnom razvoju sposobnosti i osobina za postizanje vrhunskih
rezultata. Cilj ovog diplomskog rada je uvid u bitne kondicijske sposobnosti kajakaša
te modeliranje treninga usmjerenog njihovom učinkovitom razvoju. Istraživanje
je provedeno na uzorku od 20 kajakaša dobne skupine 19,9 +/- 2,0 godina
koji su sudjelovali u testiranju morfoloških i funkcionalnih obilježja u Sportskom-
dijagnostičkom centru Kineziološkog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu. Kao
poduzorak je uzet rezultat jednog ispitanika za kojeg će se utvrditi razina kondicijskih
sposobnosti. Uzorak je varijabli sadržavao 18 testova za procjenu kondicijskih
sposobnosti kajakaša. Analizom rezultata dobivene su z-vrijednosti na
temelju čega se može objektivo procijeniti stanje “našeg” sportaša. Prema
utvrđenim smo deficitima modelirali primjere treninga za razvoj kondicijskih
sposobnosti.

Sažetak (engleski)

As in any sport, including the kayak, several factors depend on the performance of the individual, including particularly between quality planning, programming
and training settings. The main thing for kayaking is to understand the essence of it, as the focus to proper development skills and qualities to achieve top results.
The aim of this graduate thesis is an insight the important physical abilities of kayakers and modeling training focused on their effective development. Research was conducted on a sample of 20 kayakers ages 19,9 +/- 2,0 years who participated
in the testing of morphological and functional characteristics in the Sports-diagnostic center Faculty of Kinesiology, University of Zagreb. As a sub-sample we have results of one athlete which will determine the level of physical abilities. The sample of variables consisted of 18 tests for assessing physical abilities of kayakers.
Z-values for “our” athlete were obtained by analysis of the results, on the basis of those values we can objectively estimated weak sides of physical condition.
According to the established deficits of “our” athlete were modeled examples oftraining for the development of physical abilities.

• Ključne riječi: kajak; trening; kondicijske sposobnosti; izvedbeni program
• Ključne riječi (engleski): kayak; training; physical abilities; an implementation program
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:628445
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Otvoreni pristup
• Datum i vrijeme pohrane: 2015-11-19 13:47:41