Prevencija ozljeda vratnog i lumbalnog dijela kralježnice

diplomski rad

• Naslov (engleski): Prevention injury cervical and lumbar spine
• Autor: Dalibor Bičanić
• Mentor: Saša Janković (mentor)
• Član povjerenstva: Saša Janković
• Član povjerenstva: Lana Ružić
• Član povjerenstva: Dubravka Ciliga
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; (Zavod za kineziološku antropologiju i metodologiju); Zagreb
• Datum i država obrane: 2015-09-30, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija; Kineziološka antropologija

Sažetak

Danas, kada svaka osoba posjeduje računalo ili osobni automobil, kralježnica i njezini dijelovi nalaze se pod stalnim opterećenjem. Vratni i lumbalni dio kralježnice su u svakodnevnim aktivnostima izloženi naporu, bilo da se radi o sportašima, fizikalcima ili uredskom osoblju. Činjenica je da vježbanje i sport imaju neospornu medicinsku vrijednost. Kod sportaša kao što su dizači utega, nogometaši, rukometaši, odbojkaši, veslači, gimnastičari i dr. prevencija ozljeda bi trebala biti sastavni dio svakodnevnog treninga.
Primjenom određenih vježbi može se osigurati zdrav način života i provedba svakodnevnih aktivnosti bez osjećaja boli.

Sažetak (engleski)

Today, when every person owns a computer or a car, spine and its parts are under constant load. Cervical and lumbar spine are in daily activities exposed to the effort , whether it be about the athletes, workhorse or office staff. The fact is that exercise and sport have undeniable medicinal value. For athletes such as weight lifters, soccer players, handball, rowers, gymnasts and others. Prevention should be an integral part of daily training. By using certain exercises can provide a healthy lifestyle and implement daily activities without feeling pain.

• Ključne riječi: kralježnica; sportaš; fizikalac; uredsko osoblje; prevencija
• Ključne riječi (engleski): spine; athlete; workhorse; office staff; prevention
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:265830
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Otvoreni pristup
• Datum i vrijeme pohrane: 2015-12-15 11:49:55