Primjena elemenata škole rukometa u održavanju koordinacije gornjih ekstremiteta kod starijih osoba

diplomski rad

• Naslov (engleski): The application of handball school elements in maintaining coordination of upper extremities on the elderly
• Autor: Matko Crljenić
• Mentor: Mario Kasović (mentor)
• Član povjerenstva: Mario Kasović (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Drena Trkulja-Petković (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Katarina Ohnjec (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2024-09-24, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

Procesom starenja dolazi do opadanja motoričkih i funkcionalnih sposobnosti kod osoba treće životne dobi, što ima negativan utjecaj na njihovu kvalitetu života. Jedan od glavnih problema osoba starije životne dobi je tjelesna neaktivnost koja dovodi do slabljenja koordinacije gornjih ekstremiteta koji su bitni za njihovu samostalnost i obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Budući da rukomet, kao složena sportska igra, zahtjeva visoku motoričku razvijenost, a poznato je da rukometaši imaju izrazito razvijenu koordinaciju gornjih ekstremiteta jer su upravo ruke i rameni pojas jedni od najvažnijih dijelova tijela za njihovo bavljenje rukometom. Kako smo naveli zbog zahtjevnosti rukometne igre primjenjivati ćemo elemente iz škole rukometa koji su namijenjeni i prilagođeni za mlađe dobne uzraste, a pokazali su se uspješni u razvoju koordinacije gornjih ekstremiteta kod mladih rukometaša.
Stoga će nam cilj u ovome radu biti osmisliti i prikazati gerontokineziološki program u kojem ćemo primjeniti elemente iz škole rukometa, kao što su hvatanja, dodavanja i vođenja lopte, u svrhu jačanja mišića ruku i ramenog pojasa te održavanja koordinacije gornjih ekstremiteta kod starijih. Rad će dati uvid kako će se primjenom tih vježbi doći do poboljšanja kvalitete života te obavljanja svakodnevnih aktivnosti.

Sažetak (engleski)

The ageing process reduces the motor and functional abilities of third-age persons, which has a negative impact on their quality of life. One of the main problems of older people is physical inactivity which weakens the coordination of upper extremities which are important for their independence and the performance of everyday activities. Since handball, as a complex sports game, requires high motor development, and handball players are known to have highly developed upper extremity coordination because it is the hands and shoulder belts that are one of the most important parts of the body for their handball practice. As mentioned due to the demanding handball game, we will apply elements from handball school that are intended and adapted for younger age groups, and have proven successful in developing upper extremity coordination in young handball players.
Therefore, our goal in this paper will be to design and present a gerontokinesiological program in which we will apply elements from handball school, such as catching, adding and guiding the ball, in order to strengthen the muscles of hands and shoulder belts and to maintain coordination of upper extremities in older people. The paper will provide an insight into how these exercises will improve the quality of life and carry out everyday activities.

• Ključne riječi: gerontologija; gerijatrija; rukomet; koordinacija; vježbanje; tjelesna aktivnost
• Ključne riječi (engleski): gerontology; geriatrics; handball; coordination; exercise; physical activity
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:065562
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; smjerovi: Kineziologija u edukaciji i Atletika, Kineziologija u edukaciji i Fitnes, Kineziologija u edukaciji i Hrvanje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje, Kineziologija u edukaciji i Jedrenje na daski, Kineziologija u edukaciji i Judo, Kineziologija u edukaciji i Kajkaštvo, Kineziologija u edukaciji i Kineziološka rekreacija, Kineziologija u edukaciji i Kineziterapija, Kineziologija u edukaciji i Kondicijska priprema sportaša, Kineziologija u edukaciji i Košarka, Kineziologija u edukaciji i Nogomet, Kineziologija u edukaciji i Odbojka, Kineziologija u edukaciji i Osnove kineziološke transformacije, Kineziologija u edukaciji i Ples, Kineziologija u edukaciji i Plivanje, Kineziologija u edukaciji i Ritmička gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Rukomet, Kineziologija u edukaciji i Skijanje, Kineziologija u edukaciji i Sportska gimnastika, Kineziologija u edukaciji i Sportski menadžment, Kineziologija u edukaciji i Tenis, Kineziologija u edukaciji i Veslanje; Smjer: Kineziologija u edukaciji i Fitnes; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: sveučilišni/sveučilišna magistar/magistra kineziologije u edukaciji (univ. mag. cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Pristup korisnicima matične ustanove
• Datum i vrijeme pohrane: 2024-09-30 11:09:25