Učinci treninga nogometnih igara na skraćenom prostoru na kondicijske sposobnosti

diplomski rad

• Naslov (engleski): Effect of SSG on fitness
• Autor: Filip Sabol
• Mentor: Luka Milanović (mentor)
• Član povjerenstva: Luka Milanović (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Valentin Barišić (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Zlatko Šafarić (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2017-02-28, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

Nogomet je najpopularniji sport na planetu. Utjecaj znanosti u sportu sve je veći te se traže najefikasniji programi koji će olakšati rad trenerima, a igračima omogućiti veću razinu izvedbe. Igre na skraćenom prostoru često su korišten sadržaj u nogometnim trenažnim programima, ali zbog raznovrsnih protokola njihova efikasnost nije jasno definirana. Od nogometa se razlikuju površinom terena, brojem igrača, pravilima igre itd. Glavni cilj ovog rada je prikazati učinke treninga igara na skraćenom prostoru na kondicijske sposobnosti. Pregledom literature prikupljeno je devet članaka koji su odgovarali zadanom kriteriju. Istraživanja su pokazala da rezultati zavise o korištenom protokolu te sukladno tome mogu služiti za razvoj ili održavanje funkcionalnih i motoričkih sposobnosti te tehničkih i taktičkih znanja. Za bolje razumijevanje igara na skraćenom prostoru, njihov utjecaj na kondicijske sposobnosti te konkretne preporuke za rad potrebna su daljnja istraživanja i standardizirani protokoli.

Sažetak (engleski)

Football is the most popular sport on planet. Science has a growing impact on sport and the goal is to find programs that will help coaches, as well as improve players performance. Small sided games (SSG) are often used in football training, but the absence of standardized protocols is the reason why their effectiveness is not clear. Difference between SSG and football is in pitch area, number of players, rules of play etc. The aim of this work is to present SSG training impact on fitness. Search ended with nine studies that matched the criteria. Studies showed that results depend of the used protocol. Based on that, SSG can be used for developing or maintaining strength and conditioning capabilites, as well as technical and tactical skills. To improve understanding of SSG, their impact on fitness and to be able to give accurate recommendation, future research with standardized protocols needs to be done.

• Ključne riječi: nogomet; igre na skraćenom prostoru; trening; kondicijske sposobnosti; kondicijska priprema
• Ključne riječi (engleski): football; SSG; training; fitness; strength and conditioning
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:063303
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Otvoreni pristup
• Datum i vrijeme pohrane: 2017-03-07 08:55:00