Primjena elastične trake za razvoj snage kod jazz plesača

diplomski rad

• Naslov (engleski): Application of thera-band to develop power for jazz dancers
• Autor: Stella Rončević
• Mentor: Jadranka Vlašić (mentor)
• Član povjerenstva: Jadranka Vlašić (predsjednik povjerenstva)
• Član povjerenstva: Gordana Furjan-Mandić (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Maja Horvatin (član povjerenstva)
• Član povjerenstva: Kamenka Živčić Marković (član povjerenstva)
• Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj: Sveučilište u Zagrebu; Kineziološki fakultet; Zagreb
• Datum i država obrane: 2017-09-28, Hrvatska
• Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana: DRUŠTVENE ZNANOSTI; Kineziologija

Sažetak

Elastične trake jedan su od novijih pomagala u sportskoj industriji. Koriste se u treningu snage, fleksibilnosti, prevenciji i rehabilitaciji ozljeda sportaša. Plesna scena zadnjih godina proporcionalno raste kako se razvijaju i nastaju novi glazbeni žanrovi. Sve je veća potražnja za plesačima širokog „vokabulara“, u smislu poznavanja više tehnika, i dobre kondicijske pripremljenosti. Sukladno tome raste i zanimanje za planiranjem i programiranjem treninga za razvoj funkcionalnih i motoričkih sposobnosti plesača. U ovom radu opisat će se specifične vježbe za razvoj snage ruku, trupa, nogu i stopala za jazz dance.

Sažetak (engleski)

Thera – band is the new training tool in sport industry. It is used to develop the power, flexibility, prevention and rehabilitation of sports injuries. Over the last few years dance is growing and developing together with music genre. There is a growing demand for dancers with more dance „vocabulary“ in a sense od knowing more than one technique and have a good conditioning background. Together with that there is more and more interes for planning and programming training proces for development od functional and motor skills of a dancer. This paper will describe specific exercises for evolvent of muscle power of the arms, core, legs and feet for jazz dancers.

• Ključne riječi: kondicijski trening; prevencija ozljeda; fleksibilnost
• Ključne riječi (engleski): condicional training; prevention of injury; flexibility
• Jezik: hrvatski
• URN:NBN: urn:nbn:hr:117:359845
• Studijski program: Naziv: Kineziologija; Vrsta studija: sveučilišni; Stupanj studija: integrirani preddiplomski i diplomski; Akademski / stručni naziv: magistar / magistra kineziologije (mag.cin.)
• Vrsta resursa: Tekst
• Način izrade datoteke: Izvorno digitalna
• Prava pristupa: Otvoreni pristup
• Datum i vrijeme pohrane: 2017-10-11 09:59:02