Pages
-
-
Učinci treninga nordijskog hodanja na razinu kondicijske pripremljenosti rekreativaca
-
Davor Lončarić Cilj ovog rada je bio definirati učinke treninga nordijskog hodanja na razinu kondicijske pripremljenosti rekreativaca. U istraživanju je sudjelovalo 10 žena i 3 muškarca prosječne dobi 55,92 ± 8,16 god, visine 171,92 ± 5,14 cm te težine 82,77±18,19 kg. Ispitanici su bili mjereni u dvije vremenske točke, prije i po završetku trenažnog procesa. Treninzi su se odvijali na zagrebačkom Bundeku i Savskom nasipu. Period promatranja je trajao 10 tjedana sa frekvencijom od 2 treninga...
-
-
Učinci vježbanja joge kod osoba s arterijskom hipertenzijom
-
Marta Janković-Mach Arterijska hipertenzija spada među najčešće zdravstvene probleme suvremenog načina života. Značajan je rizični čimbenik i za razvoj drugih kardiovaskularnih bolesti.Osim lijekova, u terapiji arterijske hipertenzije vrlo važnu ulogu igraju i promjene u načinu života, odnosno usvajanje zdravih životnih navika. Uz prehranu, jedna od njih je i tjelesna aktivnost. Cilj ovoga rada je pregled i sistematičan prikaz rezultata preglednih radova koji su analizirali objavljene rezultate...
-
-
Učinkovitost primjene različitih vrsta istezanja u pripremnoj fazi treninga jakosti, brzine i izdržljivosti
-
Dora Puljić Cilj ovog rada je sistematizirati rezultate istraživanja akutnih učinaka različitih modaliteta vježbi istezanja te, s obzirom na to, odrediti one koje je najuputnije primjenjivati prije fizičke aktivnosti usmjerene na jakost, brzinu i agilnost. U današnje vrijeme postoji sve više nesuglasica oko odabira pojedinog modaliteta istezanja u svrhu što bolje izvedbe u glavnom dijelu treninga. Kada je riječ o uvodno-pripremnom dijelu treninga koji se odnosi na vježbe istezanja, većina...
-
-
Uže i uzlovi u preživljavanju u prirodi
-
Matej Ivić Glavni cilj ovog diplomskog rada bio je prikazati važnost užeta i uzlova te njihova odgovarajuća primjena u preživljavanju u prirodi. Nadalje, u radu ćemo se pobliže upoznati s materijalima i načinima izrade užeta, njezi i čuvanju te vrstama uzlova jer svaka od njih ima različitu svrhu. Korištenje užeta i poznavanje uzlova vrlo je važan dio tehnike preživljavanja, a ovim radom se nastoji prikazati široka primjena užeta u situacijama preživljavanja, te kako maksimalno...
-
-
VALIDACIJA TESTA ZA PROCJENU JAKOSNE IZDRŽLJIVOSTI TRUPA U TENISU
-
Toni Solak Jakosna izdržljivost trupa u tenisu predstavlja značajan faktor, kako na profesionalnoj razini, tako i na amaterskoj i rekreativnoj razini. S obzirom na zahtjeve ovoga sporta, njegovu kompleksnost i zahtjevne kretne strukture, ozljede trupa jedne su od najčešćih ozljeda. U procjeni tjelesnog fitnesa tenisača rijetko se koriste standardizirani testovi za procjenu specifične mišićne izdržljivosti. Cilj je ovog istraživanja kreirati novi test za procjenu specifične jakosne...
-
-
VALJANOST I POUZDANOST MOBILNIH APLIKACIJA ZA MJERENJE BRZINE SERVISA U TENISU
-
Fran Masnjak Na tržištu mobilnih aplikacija postoji više aplikacija za koje se tvrdi da mogu točno izmjeriti brzinu servisa u tenisu. Tvrdnje o valjanosti i pouzdanosti u postocima daju sami izdavači te nisu provjerene istraživačkim pristupom, već samo s nekoliko videozapisa usporedbe mjerenja s radarom. Cilj ovoga rada jest utvrditi valjanost mjernih instrumenata te ispitati koliko dobro mjerni instrument mjeri brzinu servisa uspoređivanjem rezultata s rezultatima mjerenja dobivenih radarom....
-
-
VANJSKA BALISTIKA SNAJPERSKOG HICA U CAL. .338
-
Tihomir Tomić Strijelac koji rukovodi snajperskim sustavom, posebice ukoliko se radi o većim kalibrima tipa .338 Lapua Magnum i cilja na velike daljine objedinjuje i koristi sve mogućnosti i znanja iz polja streljaštva. Uvriježeno je mišljenje mnogih strijelaca da jedino snajperist koji je radio prve korake u streljaštvu rukujući puškom na zrak, pa malokalibarskim oružjem, potom puškom velikog kalibra s mehaničkim ciljnicima stvorio je preduvjete da sva stečena znanja i vještine prenese u rad...
-
-
VAŽNOST INDIVIDUALIZIRANOG KINEZITERAPIJSKOG PRISTUPA BOLI U PODRUČJU LUMBALNE KRALJEŽNICE
-
Josipa Kovačević Bol u lumbalnom dijelu kralježnice je jedan od najučestalijih zdravstvenih problema modernog društva, uzrok je znatnim troškovima bolničkog liječenja i bolovanja. Tome uvelike pridonosi sedentarni način života kojemu sve češće pribjegavamo iz mnogobrojnih razloga, od modernizacije poslova do stvorene iluzije da čovječanstvo više nema toliku potrebu za kretanjem, ali i sve učestalijim prometnim traumatizmom uz posljedične ozljede kralježnice. Cilj ovog diplomskog rada je...
-
-
VAŽNOST ISTEZANJA U PREVENCIJI OZLJEDA KOD ADOLESCENATA U NOGOMETU
-
Borna Ivančić Adolescencija predstavlja izrazito burno razdoblje kako fizičkih tako i psihičkih promjena. Jedno od tih promjena je i smanjenje fleksibilnosti uzrokovano nejednakom dinamikom rasta mišića i kostiju. Cilj ovog diplomskog rada je opisati ulogu i važnost istezanja u razvoju i održavanju fiziološkog opsega pokreta nogometaša adolescenata, kao mjeru prevencije njihovih ozljeda. S obzirom na postojeća saznanja o lokalizaciji najčešćih ozljeda u nogometu i zahtjevima nogometnog...
Pages
