Pages
-
-
UČINAK VJEŽBI STATIČKOG ISTEZANJA NA KRONIČNI RAZVOJ EKSPLOZIVNE JAKOSTI I ADAPTACIJU AKUTNOG ODGOVORA NA ISTEZANJE
-
Marko Bukvić Dosadašnje spoznaje upućuju na činjenicu da statičko istezanje akutno kompromitira mišićnu sposobnost brzog generiranja sile. Rad je bio usmjeren prema otkrivanju trenda kroničnog smanjenja eksplozivne jakosti kroz provođenje statičkog istezanja na završetku svih trenažnih jedinica. Ova studija doprinijeti će dubljem shvaćanju učinaka statičkog istezanja na mišićno-živčanu karakteristiku eksplozivne jakosti te mogućeg razvoja adaptacije na akutan mišićni odgovor. To bi...
-
-
UČINAK ZVUČNOG PODRAŽAJA NA RAVNOTEŽU SLABOVIDNIH ADOLESCENATA
-
Mihovil Bajan Ravnoteža je složena sposobnost čiju uspješnost određuje veliki broj sustava. Za sada se najviše značaja pridaje vestibularnom, vidnom i somatosenzornom sustavu, no novija istraživanja uzimaju u obzir i slušni sustav. Primarni cilj ovog istraživanja bio je utvrditi utjecaj različitog zvučnog signala na ravnotežu slabovidnih adolescenata tijekom mirnog stajanja na nestabilnoj površini. Kako bi se osigurali jednaki uvjeti za sve ispitanike, svi zadaci provodili su se bez obuće,...
-
-
UČINCI 6-TJEDNOG PLIOMETRIJSKOG TRENINGA UZ OTPOR ELASTIČNIH TRAKA NA NEUROMIŠIĆNA OBILJEŽJA MLADIH TENISAČA
-
Iva Lončar Cilj ovog istraživanja je istražiti učinke 6-tjednog pliometrijskog treninga uz otpor elastičnih traka na različita neuromišićna obilježja mladih tenisača. U istraživanju je sudjelovalo 30 tenisača dobne skupine od 12 do 14 godina starosti rangiranih na službenoj ranking ljestvici HTS-a (dob 13.5±1.8 godina, tjelesna masa 51.3±12.5 kg, tjelesna visina 162.7±12.6 cm). Ispitanici su podijeljeni u kontrolnu grupu (standardni trening) (KG; n = 15) te eksperimentalnu grupu koja je...
-
-
UČINCI OPTEREĆENJA I NOŠENJA POLICIJSKE OPREME NA PROMJENE PLANTARNOG PRITISKA POLICIJSKIH SLUŽBENIKA
-
Luka Bikić Nošenje policijske opreme je neizbježan dio svakog radnog dana policijskih službenika. Cilj ovoga rada bio je utvrditi postoji li razlika u plantarnom pritisku policijskih službenika sa obaveznom policijskom opremom i bez opreme. Uzorak ispitanika sastojao se od 275 ispitanika (n=186) i ispitanica (n=89) Hrvatske policijske akademije koji su bili testirani na tlačnoj platformi sustava Zebris FDM. Testiranje se provodilo 15 sekundi u mirnom stajanju s opterećenjem osnovne policijske...
-
-
UČINCI TRENINGA NORDIJSKOG HODANJA I VJEŽBANJA S ELASTIČNIM REKVIZITIMA NA MOTORIČKE SPOSOBNOSTI OSOBA STARIJE ŽIVOTNE DOBI
-
Damjan Josipović Cilj ovog istraživanja bio je utvrditi učinke treninga nordijskog hodanja i vježbanja s elastičnim rekvizitima na motoričke sposobnosti osoba starije životne dobi. Uzorak ispitanika se sastojao od 39 osoba starije životne dobi (69,56 ± 5,20 godina), visine (159,55 ± 5,25) i težine (73,10 ± 12,81). Ispitanici su trenirali nordijsko hodanje i vježbanje s elastičnim rekvizitima. Ispitanici su bili mjereni dva puta, inicijalno i finalno mjerenje. Treninge su provodili na Jarunu,...
-
-
UČINCI VISINSKOG TRENINGA NA IZDRŽLJIVOST PLIVAČA: PREGLED DOSADAŠNJIH ISTRAŽIVANJA
-
Katarina Prpić Osnovni cilj rada je bio, pregledom kompetentne literature, sumirati sva bitna znanja vezana za utjecaj visinskog treninga na izdržljivost plivača. Pretragom dviju elektroničkih baza podataka u razdoblju između srpnja i listopada 2022. godine, pronađeno je dvjestotinjak istraživanja. Nakon pregleda naslova i sažetka, u rad je uvršteno 8 istraživanja. Istraživanja su provjeravala kvalitetu metodološke izrade nakon čega su, čitanjem teksta istraživanja, izdvojene važne...
-
-
UČINCI VODENIH AKTIVNOSTI KOD BEBA I MALIŠANA
-
Iva Deranja Sustavnim pregledom relevantne literature, ovaj diplomski rad ispituje utjecaj plivanja na fizički, kognitivni, emocionalni i društveni razvoj beba i mališana. Analiza velikog broja raznih istraživanja otkriva da rano izlaganje plivanju pozitivno utječe na motoričke sposobnosti, mišićnu snagu i zdravlje kardiovaskularnog sustava kod beba i mališana. Štoviše, iskustva u vodi potiču osjetilnu percepciju, svijest o prostoru i kognitivni razvoj, njegujući čvrste temelje za buduće...
-
-
Učinci faza menstrualnog ciklusa na trening i sportsku izvedbu kod žena
-
Anamarija Juračić Cilj ovog rada bio je istražiti nalaze studija koje su proučavale učinke različitih faza menstrualnog ciklusa na performanse u treningu i sportsku izvedbu u ženskoj populaciji. Ovaj pregled sadrži općenito opis menstrualnog ciklusa te njegovih faza i fiziološke promjene koje prate pojedinu od tih faza . Analizirana je sportska izvedba i trening kod žena s obzirom na neko liko izdvojenih parametara bitnih za sportašice. Kao što su san, prehrana i ozljede koje prate razne promjene s...
-
-
Učinci tjelesnog vježbanja kod starijih osoba koje boluju od demencije
-
Ana Beljo Cilj ovoga rada je pregled i prikaz rezultata istraživanja u kojima su starije osobe koje boluju od demencije, a smještene su u domovima za starije i nemoćne, sudjelovale u programima tjelesnog vježbanja. Pojam demencije obuhvaća progresivne poremećaje kognitivnih funkcija izazvane promjenama u središnjem živčanom sustavu. Jedan od osnovnih simptoma je poremećaj pamćenja, ali može biti zahvaćeno razmišljanje i ponašanje, te stoga sindrom demencije može uvelike ometati...
-
-
Učinci treninga nogometnih igara na skraćenom prostoru na kondicijske sposobnosti
-
Filip Sabol Nogomet je najpopularniji sport na planetu. Utjecaj znanosti u sportu sve je veći te se traže najefikasniji programi koji će olakšati rad trenerima, a igračima omogućiti veću razinu izvedbe. Igre na skraćenom prostoru često su korišten sadržaj u nogometnim trenažnim programima, ali zbog raznovrsnih protokola njihova efikasnost nije jasno definirana. Od nogometa se razlikuju površinom terena, brojem igrača, pravilima igre itd. Glavni cilj ovog rada je prikazati učinke treninga...
-
-
Učinci treninga nordijskog hodanja i vježbanja s elastičnim rekvizitima na ravnotežu osoba starije životne dobi
-
Leon Levar Provedeno je istraživanje nad osobama starije životne dobi kako bi se utvrdilo utječu li treninzi nordijskog hodanja i vježbe s gumama na ravnotežu u njihovoj dobi. Naime, program treninga sastojao se od 30 treninga u trajanju od sat vremena. Tjedna frekvencija treninga je bila 3 puta u trajanju od ukupno 10 tjedana što iznosi spomenutih 30 treninga. Prije samog programa provedeno je inicijalno mjerenje ispitanika (n=26). Sa ukupno 6 testova iz kojih je izvedeno 20 parametara...
-
-
Učinci treninga nordijskog hodanja i vježbanja s elastičnim rekvizitima na sastav tijela osoba starije životne dobi
-
Paula Marenčić Cilj ovog rada bio je utvrditi promjene koje događaju u sastavu tijela osoba starije životne dobi uslijed programa vježbanja. Program se sastojao od nordijskog hodanja i vježbi s elastičnim rekvizitima. U programu je sudjelovalo 20 ispitanica prosječne dobi 69,6±6,48 godina, prosječne visine 158,53± 4,87 cm i prosječne tjelesne mase 70,23±13,55 kg. Program u kojem su sudjelovale trajao je deset tjedana, a frekvencija treninga bila je tri puta tjedno, što je ukupno trideset...
Pages
