Pages
-
-
Prijedlog uvodno pripremnog programa treninga u interventnoj policiji
-
Pero Vuletić Zagrijavanje je sportašima i rekreativcima jedan od monotonijih dijelova treninga jer se najčešće provodi jednolično što dovodi do zasićenja. TOMISABI način uvodno – pripremnog dijela treninga predstavlja zanimljiv i poticajan način uvođenja fizički i psihički u trening. TOMISABI je cjeloviti koncept uvodno – pripremnog dijela treninga koji se sastoji od 8 faza i to: temperiranja, opuštanja, mobilizacije, istezanja, stabilizacije, aktivacije, balansa i inervacije. Redoslijed...
-
-
Prijedlog uvođenja novih fitnes programa za žene u Vrbovskom
-
Sabina Tadej Tema diplomskog rada je „Prijedlog uvođenja novih fitnes programa za žene u Vrbovskom“. Trenutno u gradu Vrbovskom nema dovoljno ili uopće nema fitnes programa koje bi žene mogle izabrati. Na temelju anketa koje su provedene na uzorku od 102 žene, cilj je bio osmisliti nove fitnes programe koje bi te iste mogle izabrati. Anketa se sastoji od 18 pitanja, a obuhvaća područja trenutne tjelesne aktivnosti, motiviranost, susretanje s grupnim programima, članarine i sl. Rezultati...
-
-
Prijelomi zamora gornjih ekstremiteta
-
Filip Kolar Prijelomi zamora su djelomični ili potpuni prijelomi kostiju uzrokovani ponavljanim djelovanjem sila slabijih od sile potrebne da slomi kost jednim djelovanjem. Pripadaju skupini sindroma prenaprezanja. Prijelomi zamora gornjih ekstremiteta čest su slučaj u sportovima gdje gornji ekstremiteti trebaju savladavati velike sile. Kvalitetno osmišljenim prevencijskim programima u treningu smanjuje se mogućnost nastanka prijeloma zamora gornjih ekstremiteta. Cilj rada je prikazati mehanizme...
-
-
Prikaz pokazatelja situacijske učinkovitosti vratara na Svjetskom nogometnom prvenstvu u Brazilu 2014. godine.
-
Robert Marić U nogometu, svaka momčad na nogometnoj utakmici ima isključivo jednog vratara u
prvoj postavi, čija je glavna uloga čuvanje gola. Jedini je igrač kojemu je dozvoljeno igrati
rukom , u području vratarevih šesnaest metara. Tijekom utakmice svaka momčad mora imati
vratara na golu, bez obzira na stanje na terenu.
Glavni cilj ovog diplomskog rada je prikazati pokazatelje situacijske učinkovitosti
vratara svih 32 reprezentacije tijekom Svjetskog nogometnog prvenstva u Brazilu...
-
-
Prilagodba tjelesnih aktivnosti djeci s autizmom
-
Ivo Aničić U ovome će radu biti prikazani specifični postupci koje je potrebno primijeniti u radu s djecom s autizmom, kao i osnovne preporuke i smjernice za provedbu tjelesnog vježbanja s ovom populacijom djece. Naime, autizam je kompleksan i sveobuhvatan razvojni poremećaj te kao takav predstavlja veliki izazov za sve stručnjake i osobe koje se odluče baviti ovom problematikom. Prvenstveno je potrebno da svaki kineziolog koji radi s djecom s autizmom bude upoznat i educiran o specifičnim...
-
-
Prilagođeni trenažni procesi juda za osobe s cerebralnom paralizom
-
Marko Drašković Cilj ovog rada je prikazati mogućnosti prilagodbe judo tehnike u radu sa osobama s cerebralnom paralizom te opisati dijelove trenažnog procesa. Također, zadatak je opisati pozitivne učinke juda ne cjelokupan tjelesni status osoba sa cerebralnom paralizom. Budući da većina osoba s cerebralnom paralizom nema mogućnosti pravilnog kretanja, odnosno hoda te izvedbe judo tehnike u stojećem stavu, javila se potreba za prilagodbom. Ona se očituje u izvođenju velikog broja judo tehnika sa...
-
-
Primjena Balanchineove metode u rekreaciji
-
Mira Moćan Cilj je prezentirati program za rekreativno vježbanje koji koristi plesnu metodu Georgea Balanchinea, začetnika neoklasičnog (modernog) baleta. Uz specifičnosti Balanchineovih pokreta, program je osmišljen prvenstveno u rekreativne svrhe. Za profesionalne plesače može se koristiti kao dodatni trening, a za rekreativce kao program koji kroz novi način stvara zdrave navike vježbanja i oblikovanja tijela.
-
-
Primjena asistencije pri učenju i savladavanju akrobatskih elemenata i veza na tlu i gredi
-
Anamarija Kovačić Asistencija se počinje primjenjivati već u samim počecima savladavanja osnovnih kretnji, pripremnih vježbi da bi se s njom nastavilo u metodičkim vježbama i na kraju, finalnoj izvedbi elementa. Primjenjuju se različite vrste asistencije. One se razlikuju od elementa do elementa i različite su odnosu na vrstu gimnastičke sprave na kojoj se primjenjuju. Također se razlikuju obzirom na starosnu dob vježbača, njegovu motoričku pripremljenost i predznanje. Glavni cilj ovog diplomskog...
-
-
Primjena bodybuilding treninga u kondicijskoj pripremi sportaša
-
Dario Božić Bodybuilding je sport u kojem sportaši savladavanjem različitih vrsta opterećenja oblikuju svoje tijelo prema određenim principima. Cilj natjecatelja je postići vizualno što bolji izgled mišića prema normama koje su postavljene u natjecateljskom bodybuildingu. Bodybuilding natjecanje traži od sportaša da ostvare što veću proporcionalnu raspoređenu mišićnu masu, uz što manje potkožnog masnog tkiva. Opterećenja se mijenjaju prema određenim principima kako bi izazvala...
-
-
Primjena elastične trake za razvoj snage kod jazz plesača
-
Stella Rončević Elastične trake jedan su od novijih pomagala u sportskoj industriji. Koriste se u treningu snage, fleksibilnosti, prevenciji i rehabilitaciji ozljeda sportaša. Plesna scena zadnjih godina proporcionalno raste kako se razvijaju i nastaju novi glazbeni žanrovi. Sve je veća potražnja za plesačima širokog „vokabulara“, u smislu poznavanja više tehnika, i dobre kondicijske pripremljenosti. Sukladno tome raste i zanimanje za planiranjem i programiranjem treninga za razvoj funkcionalnih...
-
-
Primjena elastičnih traka u treningu rekreativnih vježbača
-
Gabrijela Brkić Svakodnevna tjelesna aktivnost ključna je za skladno funkcioniranje ljudskog tijela. Danas pronalazimo sve manje vremena za tjelesnu aktivnost i nakon velikog broja sati u statičnoj poziciji, najčešće onoj vezanoj za zanimanje, tijelo postaje kruto, često se pojavljuju i atrofije mišića i uz sve to gubimo opseg pokreta u pojedinim zglobovima. Bez obzira na manjak vremena postoji način vježbanja i u udobnosti vlastitog doma, dvorišta ili parka. Prilagodljivost, pokretnost i...
Pages
